心理辅导

  • 家庭环境会影响抑郁症吗?

    家庭环境会影响抑郁症吗?

    冷淡、暴力的原生家庭中,孩子们往往不愿意和养父母建立稳定、安全的依恋关系。但是,当你的心智逐渐成熟后,你可以通过发展爱情、友谊或与咨询师的职业关系,来重新塑造你的依恋关系,削弱不稳定的依恋所带来的负面影响。

  • 如何自我缓解抑郁呢?

    如何自我缓解抑郁呢?

    近来国家在抑郁症大筛查、抑郁症及相关的话题上数次热搜,人们对抑郁症越来越好奇、越来越了解,这是一件好事。表明抑郁至少可以有机会让更多人了解。

  • 微信焦虑症,你有吗?

    微信焦虑症,你有吗?

    “微信焦虑症”实际上是一种期待性焦虑症,它是指对没有发生过的事情感到紧张和焦虑,容易想不好的事情,这是一种消极情绪。而期望得到朋友的回复是一种积极情绪,体现了与人沟通交流的愿望,但也要正确使用微信,不要过分依赖。

  • 抑郁焦虑、分心,要如何改变?

    抑郁焦虑、分心,要如何改变?

    忧郁的人经常会出现注意力不能集中,失眠,觉得自己没有价值,对什么都没有兴趣,大脑长时间处于一种消极思考的状态,他们失去了生存和健康成长所必须的克服逆境和采取行动的能力。

  • 这年头,青少年家长成了一个高焦虑角色

    这年头,青少年家长成了一个高焦虑角色

    青少年时期的亲子关系与儿童时期的亲子关系最大的区别,就是家庭作业中的“分离”。家长们需要做的就是适应这些成长所带来的变化,而不是让自己和孩子的关系变得亲密。

  • 应该如何面对青少年抑郁?

    应该如何面对青少年抑郁?

    青少年儿童应对很多工作压力,从青春发育期的转变到有关自身到底是谁、能够与谁和睦交往的疑惑。这种错乱和不确定性情况的存有促使区别一切正常的成长的烦恼与忧郁症并不一直非常容易的事儿。

  • 如何学会与焦虑“和平共处”

    如何学会与焦虑“和平共处”

    焦虑症是一种易扩散的情绪,由于焦虑症是一种不确定、虚幻的情景,人们往往无法远离具体的刺激因素,因此在出现焦虑症症状时应尽早调整。

  • 选择精神分析认知行为疗法注意什么?

    选择精神分析认知行为疗法注意什么?

    将精神障碍归咎于儿童时期的创伤和家庭教育问题,这种做法不客观、不全面,而且无法对所有症状做出合理的解释。

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